在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，尤其是进入了一家企业已经工作好多年了，我们就会产生自己都无法控制的心情，即职场焦虑症，这些症状你占了几个？
1、幻想跳槽症
相信很多人都有过换工作这样的经历，当然跳槽的原因多种多样，其中最为主要的就是发现在几年的工作时间里，自己所设定的职业发展没有达到预期的目标，如升职，加薪，自我实现等。一旦发现自己的目标没有实现或相距遥远就会有该症状的出现。
对于这样的情况，应该怎样度过呢？首先，正确认识这一阶段，这是职场发展中不可避免的正常阶段，人都有这山望着那山高，水往低处流，人往高处走。很多人都会对未来寄予很大的希望即一个完美的职业出现。当看到别的职场人士出入风光，收入颇丰，是自己的多倍，自己就会自惭形秽。
这时这类人就应该想想自己从事的这个行业是否真的适合自己，不妨与该行业内资深人士进行沟通，这个行业工作方式，职场压力，竞争状况，踏入该领域所需的资历条件，待彻底掌握行业本质特征，再全面衡量自己后做出选择。
2、多薪空虚症
这是职场典型的一种病症，多为职场白领。他们通常高学历，高收入，高档写字楼，出入风光无比，就是人们所说的 “三高人群”其中很大一部分都是从事金融方面工作的。
但这样的职场人士，无论男女都有一个共同的问题，表面风光，在金融圈混的很好，但其他方面是空虚的。很多人下了班不知道应该去哪里，回到家也是一个人，索性就不如找几个朋友或闺蜜一起玩起了夜生活。
遇到这种症状的职场人士，应该知道每个人都有许多角色，自我角色，职场岗位角色，朋友角色，家庭角色，社会角色，不要总是把自己定位在一种角色里“职场角色”工作不光是人生的全部，也要有自己的私人生活。
刚入职场需要积蓄经验基础，经济基础，人脉基础，当一个人在这些都已经达到的时候，不妨静下心来，好好地问一下自己，你的内心需要的是什么？
3、能力焦虑症
这类人群多以不自信为主，一件工作交代下来总是怀疑自己能否做好，自己的能力够不够，做不好怎么办。
对于这类人要给自己树立正确的信心观，价值观，要知道不是每个人生下来就什么都会的，都是在尝试失败、了解、摸索、精通、成功一步步走来的，要敢于尝试，多尝试，乐于尝试，说不定会发现自己另外一片天空。
4、升职焦虑症
这类人群心情通常都很压抑，他们有能力，工作出色，业绩非凡，人缘也不错，且任劳任怨。可每次人员变动幸运之神都不眷顾自己。其实，这种焦虑也是正常的，在职场中遇到这种情况很多人都想不通，到底是为什么？这么努力还有哪做的不好么，老板是怎么想的，相信很多人遇到这种情况，这些问题总会围绕在脑海中浮现。
这时该人群最好与领导真诚沟通一下，解决内心的疑问，如果老板没注意到你的努力和业绩，那就让注意到，如果哪些地方还有缺点，就尽快改正，如果老板从来没考虑过你的升职计划，你就可以跳槽了，寻找可以发挥自己能力的平台展现自己。
职场就是一个交换的场所，每个人拿着自己的经验，能力，人脉，与公司换回来自己所需要的东西，随着市场化的今天，很少有人能在一个公司里工作一辈子，你可以有更多的选择，同样公司也是这么认为的，没有谁负谁，谁对不起谁，大家都是平等的。保持一个好心情，如果不幸得了焦虑症就分析问题，找出原因，整合沟通，顺应规律，自己尽快解决，做一个快乐的职场人士。
