如何每天早上都充满激情去工作

作者:西瓜李    来源:美文网    发布:2017-11-23 17:30:07    浏览:564

不要以为如果你找到了一份理想的工作,它就会自动的满足你所有的需求。真正让我们不断的变得更幸福的工作,和让我们更幸福的婚姻一样,需要我们每天非常努力的经营。

 

每天早上是什么叫醒你起床?

 

是梦想吗?是对你今天要做的事情的兴奋和憧憬吗?

 

很遗憾,对于很多人来说,这个答案是no!

 

也许叫醒你起床的就是那个你无比厌恶的闹钟,

 

也许你根本不知道你起来工作除了得到每个月的物质补偿以外还有什么其他意义,

 

也许你想到今天要做的事情就有种莫名的烦躁和抗拒。

 

可是你何尝不想:

 

每天早上非常兴奋的起床,对于一天的工作迫不及待;

 

工作的时候时常忘记时间的流逝,进入一种彻底的专注和忘我的享受;

 

感觉自己每天做的事情都充满了意义,并且让这个世界变得更好了一点点;

 

和一起工作的团队或者客户不仅彼此了解,并且能够进行深层次的交流和互动;

 

每天回到家不仅不觉得疲惫不堪,反而因为满足感和快乐而变得更加盼望明天的到来......

 

所以我们如何能让自己在每天早上起床时都无比兴奋和憧憬的去工作呢?

我的答案是:重塑你的现在的工作

 

1、重塑你的工作任务(Task crafting)

有些时候,你的工作任务看起来跟你的性格、天赋、兴趣和能力并不匹配。重塑你的工作任务的目的,就是让你现在所有的工作责任更好的跟你个人的特质契合。通常,要重塑你的工作任务我们可以采用两种方式:改变任务完成的方式和添加或者减少某些工作任务。当然,具体的方式还取决去你对工作有多大的自由度和改变的权限。

 

Berg, Wrzesniewski和Dutton设计了一个关于重塑工作的实验,发现了人们对于工作任务的重塑主要就有下面这两种方式:

 

改变任务完成的方式

很多改变自己任务完成方式的人,通常都是用一种新的方式去完成他们的任务或者是更多的把注意力放在他们任务组成的哪一个部分。假设你是一个特别喜欢学习新鲜事物并且对网络和网上的工具很感兴趣的人,那么对于做产品的你来说,更多的使用网络和网上的工具以及学习它们如何应用就会让你的工作跟你的优势和特质更加的吻合。说的更通俗一点,你要让你的工作内容更多的跟你的优势、天赋、性格、兴趣和让你觉得有意义的东西契合起来,通过改变你做事的方式,来改变你和工作的关系。

 

你可以如何去改变你的工作方式,然后让它更好的跟你的特质更契合呢?

 

添加或者减少某些任务

添加任务的本质就是在你的工作当中添加一些你真正喜欢或者觉得有价值的额外的工作。比如一个从非盈利机构工作的员工说道:"我们公司每年有一个午餐会,我就成了负责登记的人。其实这个工作我完全可以不做,但是我很享受自己能够很好的处理和协调问题并且很好的跟别人互动的过程。所以我不仅没有走,而是更加积极的参与这个工作。"很显然她没有必要去做这份额外的工作,但是因为它运用了她的优势并且满足了她对于挑战、控制和掌握的需要。通过管理登记,她增加了工作和自己的天赋的契合度。

 

现在请你想想,有什么新任务能更好的运用你的所有天赋并且让你觉得更有意义的呢?

 

2、重塑你的工作关系(Relational crafting)

Roy Baumeister和Mark Leary在他们非常有影响力的文章"归属的需要:作为人类基本动机的人际依恋"(The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation)中讨论了我们每个人需要跟别人交往和互动的需要。在工作中跟你周围的人建立更紧密、更积极的连接会产生更强烈的意义感和工作中的幸福感。跟重塑你的工作任务一样,重塑你的工作关系也分为两种:改变你的原有的连接和建立新的连接。

 

很多时候你发现自己跟工作中的同事们可能像彼此分离的孤岛。你们可能每天都会见面却很少真正的交流,你们一起共事但是却有很少有时间真正的互动。我认识的很多大学教授其实都面临这样的问题:他们面对电脑的时间,远远比他们跟学生和其他老师互动的时间要多。有没有什么办法让你可以跟工作中的某一个或者某几个同事更好的交流呢?

 

比如一起吃午饭,中午一起去打球并且探讨人生,为过生日的同事准备庆祝生日的蛋糕,组织每个家庭举行娱乐活动或者表演,一起参与促进成长的工作坊或者安排时间彼此敞开心扉的交流。当你发现你跟同事的关系改变时,你会更有工作的热情和动力。

 

3、重塑你的工作认知(Cognitive crafting)

重塑你的工作认知最核心内容是重塑你对自己工作的认识和理解。你对你工作本质、意义和影响的重新解读,就是重塑你的工作认识。


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