如何应付工作压力大的问题

在职场中，难免会有工作压力大的时候，这要是现在年轻人的常态，但如果自己不知道排解工作压力大的问题，那么只会让自己陷入更痛苦的深渊中，所以如何应付压力大的问题呢？

首先你要了解到你工作压力大的根源在哪？是对领导制度的目标无法达成？是因为工作同事交流不顺畅？还是对自己的期望过高等等，如果是因为目标太大自己无法完成，那我建议你先试试，没有去尝试怎么知道自己的能力呢？也许做着做着一些难题就迎刃而解了，但在这个过程中不要给自己太大的压力，保持良好的心态，不要将自己逼的太紧，能做到哪一步是哪一步，毕竟每个人的精力有限。

如果是和同事交流不顺畅有压力，那我建议你平时私下多和同事一起吃吃饭聊聊天，打开心结，沟通是工作中最重要的部分，毕竟工作不像在学校，你只要将自己的功课完成好就行，但在工作中，同事之间的工作是有衔接的，你的工作部分会影响其他人，而其他人的工作进度同样影响着你，所以你需要随时和同事保持良好的沟通，如果沟通是你的障碍，那你就要学着放开自己，打开自己的心门，勇敢的表达自己的想法。

对自己的期望过高，说明你是个很有责任心同时又很有抱负的一个人，但往往这样的人会将自己的逼的太紧，如果是这样造成你的很大的压力，你不妨试着降低自己的期望值，因为工作中有很多不可控因素，人要学会变通，要明白工作不是生活的全部，要用健康的心理去面对工作。

另外还有一些生活中比较减压的事情，例如运动、音乐、社团活动等都能有效的减轻工作压力大的问题，总之保持良好的心态，在工作中就尽量努力工作，而在休息期间就尽量不让自己想工作上的事情，给自己足够的时间和空间隔离工作的烦恼。