职场生活压力大?快来看看以下六大职场定律吧!

作者:匿名    来源:未知    发布:2021-03-05 13:30:18    浏览:1900

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“猴子”=问题,猴子管理法则的目的在于帮助经理人确定由适当人选在适当的时间,用正确的方法做正确的事。

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身为经理人要能够让员工去抚养自己的“猴子”,你也有足够的时间去做规划、协调、创新等重要工作。

02情绪ABC理论

情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法。

ABC理论认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之,还会引起情绪障碍呢。

03SWOT分析法全面教程

SWOT分析法(也称TOWS分析法、道斯矩阵)即态势分析法,来自于麦肯锡咨询公司的SWOT分析,包括分析企业的优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)和威胁(Threats)

因此,SWOT分析实际上是将对企业内外部条件各方面内容进行综合和概括,进而分析组织的优劣势、面临的机会和威胁的一种方法。

通过SWOT分析,可以帮助企业把资源和行动聚集在自己的强项和有最多机会的地方;并让企业的战略变得明朗。

04垃圾人定律(垃圾车定律)

垃圾人定律形容存在很多负面垃圾情绪缠身的人,当他们身上的负能量不断堆积,就需要找个地方倾倒,有时候被人刚好碰上了,垃圾就往人身上丢。

毕业于宾夕法尼亚州大学心理学专业和耶鲁大学经济学专业的大卫·波莱在《垃圾车法则》一书中,把进入病态的垃圾情绪称为“垃圾车定律”,也叫“垃圾人定律”,意思是有的严重不良情绪的人就像一台“垃圾车”,他们到处跑来跑去,身上充满了负面情绪、垃圾情绪。

​05、21天效应(含追踪报告单)

在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。

一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法

习惯的形成大致分为三个阶段:

第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己;
第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制;
第三阶段:21-90天左右。此阶段表现为“不经意,自然”,无需意识控制。

​06懒蚂蚁效应的启示

​日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动进行了观察。结果发现,大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物,而少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望,他们把这部分蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。

有趣的是,当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记,并且断绝蚁群的食物来源时,那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展,而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”,带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物来源转移。

原来,“懒蚂蚁”们把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上了。它们能观察到组织的薄弱之处,同时保持对新的食物来源的探索状态,从而保证群体不断得到新的食物来源。这就是所谓的“懒蚂蚁效应”----懒于杂务,才能勤于动脑。

相对而言,在蚁群中,“懒蚂蚁”更重要;而在企业中,能够注意观察市场、研究市场、分析市场、把握市场的人也更为重要。

 

 


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