远离颓废，开启积极向上的人生

每个人的能量都是守恒的，高强度工作一段时间后可能极易陷入不高涨的情绪之中。但是这种低落的情绪应该是有期限的，一直走不出这个怪圈，变得颓废，对自己的状态毫无好处。如果你身上有这两种表现，就得注意了。

Part 01

安于现状，趋于麻木，

对生活质量没有要求

心理学家指出，对生活没有质量要求是一个人开始颓废的典型特征。

大学时期，在你的身边一定有这样一类人，没有课的时候一直躺在宿舍床上刷手机，被低质的小视频洗刷，一天又一天就这样度过。他们也总是空有一番上进心，却没有行动力。厌恶自己的生活却又不想做出任何改变。

此外，当一个人面对现状没有任何不满，甚至觉得毫无所谓，说明已经开始麻木了。

颓废的人的世界就像一座围城，自己把自己围在一个小圈里，别人走不进去，自己也走不出来，甚至连跟人打交道都开始抵触，只活在自己的世界里。

Part 02

沉溺于短期的快感

难得的休息日，本想要看一下许久之前就想看的书，看了几页就觉得烦闷，便拿起手机，就开始看起了娱乐新闻、情感故事、玩起了游戏，不知不觉的陷入手机中，变成了低头族。

猛然发现，时间已经过去好久，想看的书又被自己扔在一边，时间又在没有意义的玩乐中悄然而逝。

随着社会的发展，大部分人的生活已经不像以前那样，极其单调。人们的娱乐方式变得多样化，可以是打游戏，可以是逛街，也可以是看电影。

不少人容易沉溺于感官上的享受，而忽略了精神上的培养。

感官上的快乐，是极其短暂和易膨胀的。在大数据带来的方便下，人会不断地寻求更刺激的东西，当达到一定程度时，很难得到满足。

相反，精神上的快乐是无限的，随着精神追求越来越高，其快乐也就越多。尝试一下，静下心来看书，你会得到很多东西。

可能你一时间还不能够做到，但是，要有信心去改变，不要仅仅满足于短期的快感。