人生是通过习惯来塑造的，被好习惯左右的人生与被坏习惯控制的人生，这两者有着巨大的不同。然而，坏习惯由于能够带给我们暂时性的、巨大的快感，常常能够轻轻松松地入侵我们的生活，赶走那些我们好不容易养成的好习惯。
戒掉拖延成性
每天起床都忍不住想多赖一会儿，非磨蹭到快迟到了再匆忙出门；
上午就能写好的方案，总是一拖再拖到下班才能收工；
计划好要完成的任务，却总习惯先放一放，结果拖到最后又不了了之。
有人说，这世上所有容易的事情中，拖延最不费力。而且，拖延是会上瘾的。它会给人带来暂时的轻松，并且只要你愿意，就总能找到各种拖延的理由。
但拖延同样也最能毁掉一个人的斗志。一旦开始拖延，你就会陷入停滞不前的状态。你假装努力，结果却不会陪你演戏。
拖延本质上是一种逃避行为，是潜意识里害怕面对困难。但我们需要提醒自己的是，逃避只会不断滋养恐惧，行动才是克制恐惧的良方。
从现在起，学会对拖延症说“不”，努力做到今日事今日毕。事事及时做，你会发现，自律的人，最高效。
拒绝“瞎忙”
在工作方面效率低下，很重要的因素之一，则是在于不懂得分辨哪些是重要任务，哪些是次要任务。其实，每项任务并不是同等重要的，而让自己保持忙碌的状态也不等同于高效工作。
相比之下，某些任务要比其它任务的价值更高，而你也需要特殊的技能去完成这些任务，当然完成任务后也会为你带来更加丰厚的结果。
如果你只是专注于每天完成任务数量，而不关心自己通过完成这些任务而实际创造出的价值（质量），那你就可能没有真正地理解什么是效率。
要保持高效，唯一的途径就是去创造更多的价值，这就涉及到你完成任务的具体质量，而与完成任务的数量毫无关系。
最没用的，莫过于有效地去做那些根本没必要做的事情。——管理学大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）
因此，你就会理解，相比那些每天花十多个小时完成了几十项任务的人，为什么会有人每天只需要花几个小时完成了一两项任务，仍然比那些人更加高效的原因了。
所谓高效，其实就是看你创造了多少价值，而不是完成了多少工作。
