职业倦怠症,你有吗?

作者:51金融圈    来源:51金融圈    发布:2015-02-11 17:14:26    浏览:392

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。

加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查,人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。那么哪几类人更容易产生职业倦怠呢?

一、职业受挫的人。

在职场摸爬滚打了好多年,自认干的不比别人少,甚至更多,凭什么人家刚工作两三年就可以升职加薪,自己努力了这么久却还是在原地打转。不公平、怀才不遇、理念不合等职业受挫都可成为职业倦怠的直接诱因。

这个时候其实更多的不是去抱怨领导,可以的话去跟领导进行一次交流,把你内心的想法说给领导听。在此之前,你应该要对自己进行反省,看看自己是否有哪里做的不够好,是自己的专业技能不够,还是你的做人处事有问题从而没有获得升职的机会?职场受挫不一定都是别人的问题,出现这样的情况,你应该先审视下你自己。

二、职场老好人。

职场中往往有这么一类人,他们不善于拒绝,别人的要求他们都尽可能的会去满足,有时甚至是先帮别人完成工作。他们努力想要成为和每个人都成为朋友,殊不知别人只是把他当成了完成工作的工具罢了。久而久之,这类人也渐渐明白了这个道理,但是还是会不好意思去拒绝别人,慢慢就会开始对工作产生厌倦,产生职业倦怠症。

三、初入职场的新人。

不要认为只有那些工作了好几年的职场人才会容易产生职业倦怠症,刚步入职场的职场新人们其实也很容易产生职业倦怠。他们通常都没有规划好自己的职业发展,不知道自己真正喜欢的是什么,想要从事的是什么行业,就盲目的去选择了那些比较热门的行业,如现在大热的互联网金融行业想必就是很多刚毕业大学生们争相想要从事的行业。

但是往往只有在你真正踏入这个行业了之后才会知道自己是否适合或喜欢这个行业。很多人都会被发现自己其实根本就不喜欢这份工作,可是迫于现实的残酷不得不继续下去。如果一个人没有工作的热情,自然而然就容易压抑自己,产生职业倦怠。


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