读书的时候，父母总是会说，学习的时候好好学习不要想着玩，玩的时候尽情玩不要去想学习……现在长大了工作了，那工作和生活怎么区分呢？
大多数人都会思考这个问题。有的人认为上班叫工作，回家叫生活。有的人认为，工作就是生活……
1如何平衡工作和生活？
真正会协调工作和生活的人，两方面都不会差。
扎克伯格是世界上最大的社交网络公司 Facebook的CEO,市值 433.25 亿美元。他的名字一般和巴菲特、比尔·盖茨相提并论。
科技公司的CEO自然是忙到起飞，他早上八点就开始工作，一周工作 50-60 个小时，而我们一般人是每周工作40个小时。
忙碌的事业并没有让他的生活失去光泽，锻炼身体、到处旅游、陪伴家人甚至学习普通话，一样都没有落下，他是妻子眼中的好丈夫，女儿心中的好爸爸。
没错，有一种人生的赢家叫扎克伯格。他认为工作和生活并不是不可协调的矛盾，关键是在对立中找到统一。
聪明的人，既要面包，又要诗和远方，而且面包够大，远方不远。
平衡工作和生活，关键是把握两者的节奏。当你找到了快与慢的平衡点，探索出自己的节奏，工作和生活两手都可以抓。
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在快节奏中完成工作
工作效率要高，毕竟老板叫我们来不是吃闲饭的，能在上班时搞定的工作绝不带回家里。
所以，尽可能在工作期间完成本职工作，那种上班努力不够，下班来凑的人，只是看起来很努力，感动了自己。
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慢下来享受生活
当你高效率的完成了工作，接下来是慢节奏享受生活。
1、“断电”。
“断电”是关闭一切电子产品，比如手机、电脑等。
很多人不知道是玩手机还是被手机玩，总之不时想看手机，生怕错过一个亿，然而很多时候，我们都知道是些可有可无的事，让我们整天心神不宁。
在《深度工作》中作者提到“在固定时间固定做一件事，容易养成习惯。”我们可以设置断电的时间，比如我是晚上8点“断电”，“断电”时间为两个小时。
很多人的休息时间在手机中度过，上网又属于低质量型，淘宝、看八卦新闻、看朋友圈，将所有的资讯都刷一遍，然后到了睡点明天见。这种浅层次、被动的放松，既不能丰富精神世界，又不能滋养心灵，还无端的消耗不少时间。
2、培养一个爱好。
采铜在《精进》中提到了“半衰期”的概念，即收益随着时间消减的速度。半衰期长的事件，其影响更加持久。采铜认为，我们应该多做半衰期长的事情。
培养爱好，就是正确的事情，不仅有效的利用了时间，而且主动的放松了自我。给我们带来比玩手机更大的满足感，因为专注的做自己喜欢的事情，能达到“心流”的状态。
3、不定期“断舍离”
《断舍离》中提到“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念”，才能最终实现快活的状态。享受生活的前提是接纳自己，我们可以在断舍离中自然而然实现。
一味的求快和一味的求慢没有区别，有时候快是为了慢，慢是为了更快。工作效率高，才有可支配的时间；生活节奏慢，才能养精蓄锐。就像一首诗，必须抑扬顿挫、有节奏的朗读才能美。而我们生活的节奏，在于快和慢之间巧妙切换，真正实现诗意人生。
